不眠

 

P1000904
最近、またよく眠れません。心療内科で薬を減らされたせいかな、と思って、昨日、病院に電話しました。
先生がなかなかつかまらなくて、3回目でやっと話をすることができました。

薬を1錠減らしたからといって、そこまで睡眠に影響を及ぼすほどではないとのこと、心理的な影響じゃないかと言われて、このまま様子をみることにしました。

昨晩は息子が珍しく9時に寝て、私も10時半にはベッドに入ることができました。でも、少し寝つきが悪かったです。それで、4時に目が覚めたので、5時間睡眠ぐらいかなあ。

お母さんにも、「睡眠時間は気にするな。あんたはまじめすぎるんよ。」と言われたけど、やっぱり気になります。6時間は寝たいです。

でも、不眠では死なないので、このまま様子をみるしかありません。